DOMENICA 25 SETTEMBRE…PODERE SAN BIAGIO

  Cari walkers, domenica prossima una camminata speciale tra i vigneti di Montepulciano e non solo, all’Azienda Vitivinicola Podere San Biagio di Controguerra (TE). È una piccola azienda dove tutto è biologico, vino, olio, pasta di farro e di saragolla che viene cucinata dalla titolare nel proprio attiguo agriturismo Gioie di Fattoria (www.gioiedifattoria.com). Cammineremo in mezzo ai vigneti ammirando l’uva ancora nella vite e il panorama che va dagli appennini al mare. Per maggiori  info e unirsi a noi 3473007619.

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Corso base.

     Il prossimo weekend (17 e 18 settembre) ci sarà il primo corso base dopo il periodo feriale per imparare la tecnica del nordic walking. Si svolgerà nel prato antistante il campetto  vicino al Cinema Smeraldo, nelle giornate di sabato e domenica dalle ore 9.30 alle ore 12. Per maggiori info e partecipare al corso 347.3007619 oppure invia una mail a ilsoleelaluna.teramo@gmail.com.

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Domenica 11 settembre..Riserve Naturali Lecceta e Punta Aderci.

   Cari walkers, domenica prossima ci sarà la prima uscita festiva dopo le ferie di agosto. La faremo alla Riserva Naturale Regionale “Lecceta di Torino di Sangro” dove cammineremo nel percorso escursionistico che è all’interno di questa macchia mediterranea di elevata importanza ambientale. La camminata che è lunga circa 6 km ed ha un dislivello trascurabile, quindi è ottima per ricominciare dopo la pausa estiva. Potremo ammirare anche cimitero di guerra inglese  che è ai limiti della riserva. Dopo ci sposteremo ad un’altra riserva naturale che è quella di Punta Aderci che è nelle immediate vicinanze anche se rientra nel Comune di Vasto. Per maggiori info ed unirsi a noi 3473007619. Buon weekend.

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Ricominciamo a camminare..

IMG_3120   Cari walkers, dal 1° settembre ricominciamo le nostre camminate settimanali: il lunedì e mercoledì (ore 19 e 20.15); giovedì (ore 18) e venerdì (ore 19.30), tutte con partenza al parcheggio in fondo a Via del Tiro.  Le prossime camminate festive saranno l’11 e 25 settembre. Se vuoi maggiori info e unirti a noi chiama il 3473007619 o invia una mail a ilsoleelaluna.teramo@gmail.com

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PROGRAMMAZIONE DA SETTEMBRE 2016

IMG_3120Il nordic walking non è una semplice camminata ma una vera e propria attività sportiva all’aria aperta che ha notevoli benefici e nessuna controindicazione. I bastoncini vengono utilizzati non solo come appoggio, ma come leva sulla quale spingere, in modo da coinvolgere attivamente tutta la muscolatura delle parte superiore del corpo e aumentare il consumo energetico. Il nordic walking rappresenta un grande aiuto nella cura e prevenzione di malattie dell’apparato muscolo-scheletrico e cardiocircolatorio, per chi soffre di problemi di obesità e diabete. Inoltre, riduce di fattori di stress e depressione.

Dal mese di settembre, vieni a camminare con noi al parco fluviale nei seguenti giorni: il lunedì e mercoledì alle ore 19 ed alle ore 20.15; il giovedì alle ore 18; il venerdì alle ore 19.30 e due domeniche al mese in collina, mare o montagna del nostro territorio.      

Le camminate sono guidate da Ubaldo Cola – Maestro di Nordic Walking, Personal Trainer e docente nazionale per la formazione istruttori presso l’Ente di Promozione Sportiva CSEN-Centro di Formazione di Pescara; dagli Istruttori di Nordic Walking Manola Iervella, Mario Parisse e Maurizio Valentini. Per maggiori info manda una mail a ilsoleelaluna.teramo@gmail.com o chiama il 3473007619.

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Domenica 31 luglio…l’Abetina di Cortino (TE).

Abetina Cari walkers, domenica 31 luglio effettueremo l’ultima camminata della prima parte del 2016 e la faremo a Cortino (TE) dove ammireremo l’Abete Bianco (si chiama così anche se il colore è un verde cupo tendente al blu), una pianta rara da trovare nel nostro appennino. Dopo la camminata un pranzo conviviale  al Ristorante il Pagliaio di Pagliaroli di Cortino e… appuntamento a settembre!!! Per maggiori info e unirsi a noi 3473007619. Buona estate!!

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